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segunda-feira, 16 de março de 2009

Correr, uma forma inteligente de ser saudável e feliz!


Olá Adevan,
É muito difícil descrever uma sensação. O que leva uma pessoa que trabalha a semana inteira, que tem pouco tempo pra si mesma a acordar às 6 horas da manhã de um domingo que, aliás, é o único dia da semana em que pode dormir até mais tarde e ler o jornal com calma, para ir participar de uma corrida?
Imagino que seja próximo do que se sente ao desfilar numa escola de samba ou a gritar GOOL! num jogo do Maracanã. É pura adrenalina, energia, vibração...
A corrida que normalmente é uma atividade solitária, torna-se um esporte de grupo. A gente vai se contagiando pela energia da multidão, fala com pessoas que nem conhece, torce pelo companheiro que está ao lado com sinais de cansaço e dá força para ele ir em frente, aplaude os atletas de elite que já estão chegando enquanto a gente acabou de largar,controla o tempo, cansa, diminui, bebe água, acelera, tudo isso acontece num curto intervalo de tempo. Mas no final, quando se cruza a linha de chegada, é incrível.
Vem um sentimento de orgulho e de auto-superação que acaba invadindo todos os aspectos das nossas vidas. Descobrimos que somos capazes de superar obstáculos, de ter disciplina, de cumprir metas, de resistir à dor, de agüentar um pouquinho mais... De brinde, melhoramos nossa saúde, fazemos amigos, perdemos peso.
Quando busquei a corrida, precisava fazer exercícios para diminuir o colesterol. Hoje isso é apenas um detalhe. A corrida ao ar livre me traz felicidade e isso não tem preço. Quando faço meu treino de manhã bem cedo tenho a sensação de que estou aproveitando a vida. Naquele momento sou apenas eu, meus pensamentos, a energia do sol, o barulho do mar, e a força da equipe da AP que não deixa a gente desistir, que orienta, nos lembra de hidratar, nos alonga, nos dá atenção...
Muito Obrigada AP por me ensinar a viver melhor.
bjs,


Rosana D'Auria


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